Ballet 改善

知りたくなかったけど、知って良かった

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何事も経験!

 

 

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身体の使い方を知らず、無理なターンアウトをしていた20代の頃…

 

 

 

ちょっとした瞬間に足を痛めてしまうことはあったけど、

若さって凄い!

 

無理な使い方してても、大きな怪我も不調もなかったのよね〜

時々、階段を踏み外して捻挫してたけど😅

 

 

今考えると、よく怪我しなかったなってくらい

酷い使い方してたけど、

周りの友人たちと比較すると不調は少なかったかも…

 

日本人離れした外向きの脚のおかげかな?

母よ、ありがとう😚

 

 

 

でも、アキレス腱が短いが為にプリエが浅く、

年齢を重ねると誰よりも先に足首周りの不調が…

うっ… 母め😩

 

 

 

 

 

先日、とても羨ましい身体の人を見たよ!

 

ヨーロッパ系のハーフで、とても美人!

あ、顔の話じゃなかった😅

 

たぶんバレエ歴はそれほど長くないんじゃないかな?

アンシェヌマンの覚え、メチャ悪かった(笑)

 

でも、脚も腕も長いし、

なんとなく動いただけで綺麗✨

 

「こういう人がバレエやるべきなんだな〜」って…

 

 

 

日本人は内足の人が多いからか、

よく聞くのは「股関節が痛い」って…

 

 

 

でも、ありがたいことに私は股関節には全く問題なし!

日本人離れした脚だからね〜♪(´ε` )

 

 

 

 

 

若い頃の無理な使い方で、

膝と腰の不調を抱えていた時期があるから

その痛みに関しては理解できる

 

でも、股関節が痛いって???

 

って感じで、友人たちの話を聞いていたんだけど…

 

 

ある日のレッスンで、

その日はいつになく(笑)絶好調だったの

 

特注で身体が硬い私…

あまり「今日は筋肉が伸びる〜」

なんて感じる事はないんだけど、

その日は私にしては伸びる伸びる!

 

そして年甲斐もなく

20代の子と同じようなグラン・パ・ド・シャをしてみた

昔のように、思いっきりやってみたかったのよ〜

 

 

 

そしたら、脚を張った反動で

股関節を伸ばしちゃった🙀

 

着地した瞬間から股関節に痛みが走り、

歩くのも痛い!

 

ってか、足が出ない!

 

 

 

 

そっか〜

股関節が痛いって、こういう痛みなのね😅

 

 

その後、2週間くらい股関節痛に悩まされたけど…

 

その間に、股関節が痛い時のレッスン法が

少しだけわかった!

 

 

やっと、股関節痛に悩む人の気持ちがわかったよ!

 

知りたくもなかったけど😅

 

 

 

 

治りが遅い年齢だから怪我や故障は禁物だけど、

何事も経験だね〜

 

 

今なら、股関節痛のアドバイスも

少しだけできるよ〜

 

 

 

 

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