おすすめ情報

食欲がない時は食べる必要なし⁉︎

更新日:

 

「風邪引いてるんだから、食う必要ないだろ!」

と娘に言われました

 

 

 

バレエランキング

♪ ランキングの応援、お願いします ♪

 

 

 

 

 

久しぶりに風邪をひき、

昨日はやむなくクラスを休講にさせてもらいました

受講生たち、ゴメン🙏

 

 

一昨日の夜から体調に異変が出て、

珍しく食欲も落ちて…

 

娘が帰宅した深夜、薬を飲もうと布団から起き出し、

昨日の夜から何も食べていなかったので冷蔵庫を開けたら…

 

「風邪ひいてるんだから、食う必要ないだろ!」

と言われました💦

 

 

そうだった!

 

「食べて治す」は昔の考え方なんだよね〜

 

風邪をひくと、脳が胃や腸に

免疫細胞を増やす指令を発する

 

胃腸が免疫細胞を増やす事を優先するために

食欲を抑えて体内に食物が入ってこないようにする

 

食物が入ると、消化活動をしなくてはならないから、

免疫細胞を十分に作れなくなり、

風邪の治りが遅くなる

 

 

数ヶ月前にそんな記事を読んでいたけど、

滅多に風邪なんて引かないから忘れてた〜

 

水分さえしっかり摂っておけば問題なし!

 

昨日は水分とアイスだけで過ごしました〜

と言っても、病院に行った以外は寝てたけど…

 

これ、美味いよ〜

 

 

今日は熱も下がり、ちょっと良くなったので

夕飯だけ食べました〜

 

 

 

日頃の寝不足を解消するかの如く、

脳みそ腐るくらい寝ました〜

 

 

まだ本調子ではないので、

今日も早めに寝ま〜す💤

 

 

治ったら、また筋トレしなくちゃ!

寝てたから筋力落ちてる😱

 

 

 

 



クエン酸ドリンを超えた!パフォーマンスアップサプリメント

 

 



美ボディに必要なものを全てまかなう、ファスタナ

 

 

 

バレエランキング

♪ ランキングの応援、お願いします ♪

 

 

-おすすめ情報

Copyright© Masami Ballet School 公式ブログ , 2019 All Rights Reserved.