先日、一緒にレッスンを受けた人から質問されました
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質問の内容は…
「固めないで伸びて〜」って言う先生が多いのに、
今日の先生は「しっかり力入れて！」って仰ってたけど…
どっちが正しいんですか？
言葉って難しいですね〜😅
『ストレッチ＝力を抜く』
そう考えてはいませんか？
確かに無駄な力が入っていては
ストレッチする事は出来ないのですが、
ストレッチにも力は必要です
ましてや、バレエは動いている間
ずっと伸び続けなくてはなりません
一瞬伸びたらOK！ ではないので、
『伸び続ける・体の中心から外に広がり続ける』
という力が必要です
私は生まれつき特注で身体が硬いので、
「力を入れる！」と考えると
身体を固める方に力が働いてしまいます
なので、生徒たちの指導の際にも
あまり使う言葉ではないのですが、
その日の先生は超軟体！（笑）
しかも、足の形がX脚+O脚（反張膝のO脚）
なので、おそらく
体幹に力を入れないと軸がとれないのかもしれません
だからと言って、その先生が単に力で固めているか？
と言ったら、答えは否です
伸びながら、体幹が揺れないように
揺れやすいウエスト周りに力を入れているように見えます
ただ、ちょっと全ての動きが力強いかな〜😅
骨格・筋肉・靭帯…
そして感覚・感性は十人十色！
だからこそ伝える事が難しいのですが…
考え方や重要視するポイントが異なっていても、
その人の身体に合ったものであれば
結果オーライなのではないでしょうか？
力を抜けば、身体が伸びる！
なんて思ってレッスンしていると、
いつまで経っても身体は鍛えられませんよ〜
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