今日から本格的にデトックス開始です！
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え？
じゃ、今までは？
はい、準備期間でした〜
デトックスのために飲用するハーブ類に慣れるため、
日曜日から6日間かけての準備期間…
１日３食のうち２食を
スティック包装の２種類のハーブとプロテインに置き換え、
１食は普通食🍴
食事代わりに摂っていたハーブ、
今日からは量が増えて
しかも寝る前に一度に飲むのです💦
空腹時の寝る前に…
という事なので、
今日は弁当持参で仕事に行き
クラスの合間にスタジオの外で食べました〜
つまり、玄関先でね（笑）
教えを終えて帰宅直後にプロテインを飲み、
久しぶりにプールへ行ってきました〜
そして23:00頃にハーブを飲み…
今、腹痛と闘っています（笑）
ま、たいした痛みではないんだけどね〜
先日、デトックスについての勉強会に参加して
再度、血管年齢などの計測をしてもらったのですが、
準備期間の５日間だけで
ストレス値 MAXに近い状態から半減していましたよ〜
暴言吐いたからかな？😅
↓ ↓ ↓ ↓
変化があったのはストレス値だけでなく…
・ 買い物に行っても、スィーツに目がいかない
・ １日１食でもストレスは感じない
・ １日１食なのに、少なめの食事で満足
・ 空腹時でも、『何でもいいから食べたい』ではなく
無意識に本当に食べたい物を選んでいる
・ 面倒くさがりの私が、外食ではなく作る事を選ぶ
意識して変えたことではないので、
自分でも不思議です（笑）
先に始め、既に勉強会に参加済みの娘から
と聞かされていたので
と思いながら勉強会に出かけました
会場に着いたら、彼の方から話しかけてくれ
なんと！
彼の奥様、私の知り合いだった〜
バレエ界は狭いよね〜😅
なんて記事書いていますが…
現在、腹痛に見舞われています💦
100分の一、
いや1000分の一くらいの痛みだけど
急にお腹が張ってきては、すぐにおさまるので
例えるなら『陣痛初期』
現在、深夜2:30
まだ排出の兆しはないので就寝しようと思うのですが、
果たして眠れるのかな？
結果報告をお楽しみに〜（笑）
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