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デトックス始動!

投稿日:

 

今日から本格的にデトックス開始です!

 

 

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え?

じゃ、今までは?

 

 

はい、準備期間でした〜

 

 

デトックスのために飲用するハーブ類に慣れるため、

日曜日から6日間かけての準備期間…

 

 

 

1日3食のうち2食を

スティック包装の2種類のハーブとプロテインに置き換え、

1食は普通食🍴

 

 

 

食事代わりに摂っていたハーブ、

今日からは量が増えて

しかも寝る前に一度に飲むのです💦

 

 

空腹時の寝る前に…

という事なので、

今日は弁当持参で仕事に行き

クラスの合間にスタジオの外で食べました〜

つまり、玄関先でね(笑)

 

 

教えを終えて帰宅直後にプロテインを飲み、

久しぶりにプールへ行ってきました〜

 

 

 

そして23:00頃にハーブを飲み…

 

今、腹痛と闘っています(笑)

ま、たいした痛みではないんだけどね〜

 

 

 

 

 

 

 

先日、デトックスについての勉強会に参加して

再度、血管年齢などの計測をしてもらったのですが、

準備期間の5日間だけで

ストレス値 MAXに近い状態から半減していましたよ〜

 

暴言吐いたからかな?😅

 ↓ ↓ ↓ ↓

デトックスでストレス排出?

 

 

変化があったのはストレス値だけでなく…

 

・ 買い物に行っても、スィーツに目がいかない

・ 1日1食でもストレスは感じない

・ 1日1食なのに、少なめの食事で満足

・ 空腹時でも、『何でもいいから食べたい』ではなく

       無意識に本当に食べたい物を選んでいる

・ 面倒くさがりの私が、外食ではなく作る事を選ぶ

 

 

意識して変えたことではないので、

自分でも不思議です(笑)

 

 

 

 

 

先に始め、既に勉強会に参加済みの娘から

 

スタッフに男性バレエダンサーがいたよ〜
Rina

 

 

と聞かされていたので

 

Masami
せっかくだから、お話しできたらいいな〜

 

と思いながら勉強会に出かけました

 

 

 

会場に着いたら、彼の方から話しかけてくれ

なんと!

 

 

彼の奥様、私の知り合いだった〜

 

 

 

バレエ界は狭いよね〜😅

 

 

 

 

 

 

なんて記事書いていますが…

 

現在、腹痛に見舞われています💦

 

 

 

100分の一、

いや1000分の一くらいの痛みだけど

急にお腹が張ってきては、すぐにおさまるので

例えるなら『陣痛初期』

 

 

 

 

 

 

現在、深夜2:30

まだ排出の兆しはないので就寝しようと思うのですが、

果たして眠れるのかな?

 

 

 

結果報告をお楽しみに〜(笑)

 

 

 

 

 

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