日常

コロナに負けない体作り

投稿日:

 

身体、鍛えていますか?

 

 

 

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昨年の秋までは孫トラップにハマり😅

レッスンもサボり気味でした

ばばバカなので、見ているだけで飽きなくて…

 

 

体力・筋力の低下を感じ、

今は週に5〜6回のレッスンと

週に2〜3回のプール通いを続けています🏊‍♀️

 

 

元々の筋力が人並み以上の私でも、

運動量が減ると覿面に筋力の衰えを感じます

 

人よりも筋力があるからこそ、

その低下を敏感に感じるのかもしれませんね〜

 

 

 

ワクチン、

いつになったら打てるかな?

Aさん

 

 

友人たちがこんな話をしています

 

皆さんは接種しますか?

 

 

 

私は打ちません

 

ワクチン摂取によるアナフィラキシーは0.02%程度のようですが、

中学の時の日本脳炎予防接種で体調を崩し、

ヒアルロン酸注射で拒絶反応を示し、

尚且つ麻酔アレルギーをもつ私にはデメリットの方が多そうで…💦

 

 

だったら、免疫力を上げてコロナに負けない体作り💪

 

 

 

 

私の同級生たちは、

どういうわけか元気な人が多いのです

 

バレエ界においても現役を貫いている同級生が多い!

 

 

 

私の筋力の強さは、

もちろん持って生まれた物もあるのでしょうけど、

それ以上に幼い頃に鍛えていた結果だと思うのです

 

 

物心がついた時には、鉄棒ダコがありました😅

 

親の話では

2歳半の頃、

電車の吊革で逆上がりをしていた

 

😲😲😲

 

 

Masami
そんな小さい時に

逆上がりなんて出来ないでしょ?

 

 

しかし、証拠写真が残っているのです😁

 

 

2歳半の時の写真ではないのですが、

一緒に写っている今は亡き祖母が上京したのは

私が3歳の誕生日を迎える前!

 

 

鉄棒だけでなく、

のぼり棒・雲底・ジャングルジム…

 

登れるものやぶら下がれるものがあれば

ところ構わずぶら下がっていた記憶があります💦

 

 

 

 

幼い頃に遊びながら鍛えていた事で、

今の私の体力があるのでしょうね〜

 

 

勉強も大事だけど、

あらためて体力が大事だと痛感させられた今!

 

孫にも体力作りをさせたいですね〜

 

 

 

好奇心旺盛な私は、

この年になってもいろんな事をやってみたい衝動に駆られるけど…

 

バレエは全身運動!

 

しばらくはバレエと水泳で身体を鍛えます

 

孫が大きくなったら、一緒にアクロバット再開しようと企んでます😁

 

 

 

 

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