「 バレエ 」 一覧

Ballet

楽しみができました!

  15年くらい前に、友人が夢中になっていた事… 今、理解することが出来ました〜     バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪   &nbs ...

Ballet

ゲストダンサーが来てくれました

  今年初のアダジオレッスンでした     バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪       発表会に向けて始動開始! ...

Ballet ストレッチ

危うく溺れるところだった💦

  あれ? 私、口で息吸ってるんだけど…   バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪       先日、「口呼吸は良くないぞ!」って ...

Ballet 改善

口呼吸は『百害あって一利なし』

2019/2/15    , ,

  普段、口呼吸をしている人! 今すぐ鼻呼吸に変えましょう!     バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪       ...

Ballet 改善

ターンアウトで重要なこと

  「骨盤を立てる」 きちんと理解していますか?     バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪         ...

Ballet 筋トレ

バレエに必要な筋肉を作るには

  仕事の後、ほぼ毎日 ジムで筋トレ・プールで300〜500m泳いでいます     バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪     ...

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