「 バレエ 」 一覧
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ゲストダンサーが来てくれました
今年初のアダジオレッスンでした バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪ 発表会に向けて始動開始！ ...
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危うく溺れるところだった💦
あれ？ 私、口で息吸ってるんだけど… バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪ 先日、「口呼吸は良くないぞ！」って ...
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口呼吸は『百害あって一利なし』
普段、口呼吸をしている人！ 今すぐ鼻呼吸に変えましょう！ バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪ ...
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ターンアウトで重要なこと
「骨盤を立てる」 きちんと理解していますか？ バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪ ...
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バレエに必要な筋肉を作るには
仕事の後、ほぼ毎日 ジムで筋トレ・プールで300〜500m泳いでいます バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪ ...