1週間、日焼けの痛みに苦しみました〜😭
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ホノルル空港でレンタカーを借りたので、
と思っていましたが…
脚の日焼け以降、
私のアクティビティーは凍結😱
帰国後もレッスンどころではなく…
それでも教えは休まなかったのですが、
仕事が終わると無事なはずの足首から先までもが腫れ
バレエシューズがキツい！
「当面は安静に…」
そんなこと言われても、
じっとしているのが嫌いな私には無理な話！
一昨日からレッスン復帰しちゃいました〜
一昨日はレッスンが終わると足が腫れて、
日焼けの脚は真っ赤でした🦶
昨日もレッスン前は痛みがあったのですが、
しばらくすると痛みがなくなり…
集中力かな？
しかし、ルティレにした途端！
水ぶくれが爆発💣
タイツに無数の水滴が付着していましたわ〜（笑）
今日、皮膚科の再診を受けていたのですが
まだまだ炎症が治っていないらしいです😅
それよりも…
２日ほど前から、
身体中に湿疹のようなものが現れ…
痒いのです😭
紫外線の影響かな？
と、これも診てもらったのですが…
紫外線の影響じゃないんですか？
隠れていたストレスが
湿疹として出ることがあります！
ひぇ〜〜〜😱
日焼けなんて、
簡単に治ると思っていたけど…
いろんな影響を及ぼすのですね💦
ところで…
私の脚を実際に見た人から
と聞かれました
カヤックに乗っていた時間は２時間弱…
ずっと漕ぎっぱなしだった訳ではないので、
陽に晒していた時間はもっと短いのです
どんだけ強いんだろう？
調べてみて、
ひっくり返りそうになりました😱
なんとハワイの紫外線は
年間を通じて
ほぼ日本の２倍！
誰か教えておいてよね〜
そりゃ、火傷レベルにもなるよね〜😅
今まで紫外線量なんて
あまり気にしたことがなかったのですが、
帰国後は欠かさず
日焼け止めを塗って出かけています！
今さら〜（笑）
紫外線は『四害線』
光老化
光発がん
光色素沈着
光アレルギー
これらを引き起こす原因にもなり兼ねないのです
熱中症対策と併せて、
紫外線対策も忘れずに！
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