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風邪と無縁になろう！

 

風邪による欠席連絡が増えてきました

 

 

 

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12月に入ってからも暖かい日が続いていたのに

急に寒くなったせいでしょうか

風邪による欠席者が相次いでいます

冬が来たな〜と感じる瞬間😅

 

 

風邪をひきにくい身体作りを心がけましょう！

 

「どうやって？」

 

はい、これから解説します

 

 

 

 

同じような生活を送っていても、

すぐに風邪をひいてしまう人と全く平気な人が…

 

その違いは何でしょう？

 

「私、幼少から虚弱体質だったの」

そう言う人もいるでしょう

 

私自身もそうでした

ほぼ毎日のように病院通いで、喘息も持っていました

 

しか〜し！

今では滅多に風邪をひきません！

 

絶対！とは言いませんが、体質改善は可能だと思います

 

 

 

幼少期の食生活

 

粗食でもバランスの取れた食事、

これが大きく左右するように思います

 

成長期にどんな食生活を送ってきたか？

 

ウイルスに負けない身体は、

成長期に決まるのではないでしょうか？

 

 

「もう、大人だから遅い！」

いえいえ、改善はいつからでも出来ます

 

 

娘が定期購入している酵素ドリンク、

私も先月から飲み始めました

酵素ダイエット、おススメです！



SNSに「酵素ドリンクを飲み始めました」と投稿したら、

知人数名から

「私も数年前から飲んでいるので、何年も風邪知らずです！」

と言うコメントが来ました

 

酵素で風邪予防出来るなら、一石二鳥ですよね〜

 

これはまだ未検証ですが…

 

 

 

 

３つの首を温める

 

前の記事で書いたように、

首・手首・足首を冷やさない事は

風邪予防に効果的です！

快適な冬を過ごすには

 

 

 

外出に、マフラー必須！

 

 

 

私のような超寒がりさんには、こちらがオススメ！

カシミヤは高価だけど、やっぱり暖かいんですよね〜

 

 

 

 

 

レッグウォーマーで足首の冷え防止！

 

 

 

 

今年の冬は、風邪知らずで過ごしましょう

 

 

 

 

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