私の大切な友人・知人たちに伝えたい記事を書きます
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最近デトックス記事ばかり書いているので、
「怪しい！」と思われているのではないでしょうか？
最初は私もそうでした😅
どうせやるならしっかりやりたいからね〜
娘から聞いた金額は、予想より少し高額でした
私も考えるわ！
でも、高額だから私はたぶんやらないな〜
ファスティングの経験はあるので、
ある程度の金額が掛かるのは分かっているけど…
食べなきゃいいんじゃん！
と安易に考えていました
ところが、デトックスを始めて2週間ほどで、
娘は肌艶が良くなり、
万年花粉症で外出時はマスクが手離せないのに、
花粉症の症状もなくなっている！
そして、綺麗に痩せてきたのです😲
娘の変化を見て、私ではなく
成人生徒のSさんがデトックスを始めました
その頃…
と言っても、つい先月の話なのですが💦
私は体の調子が最悪！
食事をセーブして運動量を増やしても体重は減らず、
筋トレしているのに体力だけが落ちていく…
風邪を引きやすくなっていて、治りも遅い
睡眠をとっても、疲れが抜けない…
と言われ、私もやってみる方向で
と頼んでいたのです
ところがサロンにいく予定だった日、
私の体調は最悪に…
今のままの状態では、もう踊ることも出来ないし
それどころか仕事も出来なくなるのでは？
という不安から、
頑張って行く！
と思っていました
しかし、ベッドから起き上がることもできず
その日はキャンセル…
その日の深夜、体調は更に悪化しました
↓ ↓ ↓
身体が変化する年齢に加え、
日々の小さなストレスが蓄積されていたんだと思います
この２日後からデトックスに向けての身体慣らしを開始、
開始から３日後には体力・疲労感が回復しているのを感じ、
その２日後にはしっかり数値に表れていました！
ストレス値が半減してた〜
1週間の慣らし期間を終え、
いよいよデトックス開始！
やはり３日後、
体調・筋肉・体力が回復…
いや、元気だった昨年よりも体調良いかも！
通常のデトックスから、今はランクアップして続けています
と思って始めたのですが、
今はとにかく身体の変化が楽しくて…😅
デトックスって聞くと、ダイエットって思うじゃない？
娘にBefore写真は撮ってもらってるけど、
After写真、撮り忘れてる😅
考えもしなかったところも変化が現れているので、
その比較が出来ない〜😱
たぶん、個人差が大きいのではないかと思うけど、
私の場合は…
- 毒舌になった（以前に増して😅）
- 体重は最初の2週間で２kg減 その後また1.5kg減（トータル3.5 kg減）
- 徒歩3〜４分の距離を走れる（走るのは苦手だったけど…）
- 食べられない物が増えた😭（添加物を口にすると吐き気が…）
- 自然に体に良い物を選んで食べている
- 甘党だったのに、スィーツに目がいかない（食べてみたら、これも吐き気が…）
- 無駄食いは一切しなくなった
- 水を飲むのが苦手だったけど、２ℓくらい飲んでいる
- 体内水分量が上がった
- 硬い筋肉だったのに、質の良い柔らかい筋肉に変化した
- 疲れにくい… というか、最近は疲れを感じない
- 小顔になり、自分でも分かるくらい肌質が変化した
- 身体の可動範囲が上がっている
細かく言ったら、もっとあるんだけど…
大きな変化だけでも、こんなに！
今、一番楽しんでいるのは
最後の『可動範囲』
まぁ、元々が特注で人よりも硬いから、
他の人が見たら大したことないんだろうけど、
昔から私を知っている友人はビックリしてます！
身体が硬いから、踊ってる時に軸を取れてたみたいで、
今は揺れまくり〜〜〜（笑）
こういうのって、
たぶん『体に合う、合わない』があると思うのですが、
自分が体感したこの感動を、
多くの人に体感して欲しいと願っています
去年までは元気だったのに…
と思っていたけど、
実は去年もそれほど元気ではなかったんだなぁ〜と、
今あらためて感じています
サロンに行くと、
まだ２回しか行ってないけど😅
- コーチ
- 既にデトックスを始めている人
- これから始める人
簡単にこの見分けがつきます
何が違うって、
コーチはみんな例外なく肌艶が良く、スリムで温厚な表情！
若く見えるかどうかは、童顔・老け顔の個人差があるから💦
既にやっている人も肌艶は良いけど、それ以外は個人差が…
これから始める人は…
まぁ、一般人ね（笑）
「何に価値を感じますか？
どんなことにお金をかけますか？」
そう聞かれたら、どう答えますか？
先月までの私だったら
そんな答えを出していた事でしょう
この１ヶ月で、考え方も大きく変わりました
大病をしたわけではないけど、
身体の不調がなくなり
まだまだ改善される余地がある事を実感し、
「身体と心が健康でなければ、何をやっても心から楽しめない！
逆に、健康であれば何だって出来る！」
そう実感しています！
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