とても興味深い記事を見つけました！
やはり、腸内環境を整えておく事が重要なんですね〜
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教室は休講中だけど…
何だか普段よりもやる事がたくさん💦
バレエに関わらずだけど、
完全に身体を休めてしまっては退化の一途！
今はジョギングさえ危険❗️
ストレッチやバーレッスンは自宅でも出来るので、
レッスン動画を作る毎日😅
何人の生徒が観て、一緒にやってくれるのか？
せっかくだから、
普段のレッスンでは伝え切れていない説明も加えて…
なんて欲張ってしまい、
撮影に6時間超・編集はなかなか終わらない…😱
そんなこんなしてるうち、
『休業協力金申請』がスタートし、
慌てて今年の帳簿入力…
数字と睨めっこで目と頭が疲れ、
SNSを眺めていたら…
【プレボテラ細菌】
という記事に目が止まり、
帳簿そっちのけで調べ始めてしまいました😅
コロナに感染して発症する人としない人…
その違いは『プレボテラ細菌』ではないか？
という説が浮上しているそうです
初めて聞く名前なんだけど、
調べてみると善玉菌にも悪玉菌にも該当しない
日和見菌に属する菌のようです
腸内には善玉菌・悪玉菌・日和見菌があって、
その割合は善玉菌２:悪玉菌１:日和見菌７
というのが理想だそうです
日和見菌は、善玉菌が多いと良い働きをし、
悪玉菌が多いと悪い働きをします
腸内環境が崩れて免疫力が弱くなっているところに
コビット19（新型コロナウイルス）に感染すると、
中立であるはずの日和見菌（今回はプレボテラ菌）が
悪い働きをしてしまうのでは？
まだ浮上して来たばかりの情報ではあるけど、
やはり普段から腸内環境を整えておく事って
本当に重要なんですね〜
非常事態宣言の初日から、
私は３回目のデトックスを開始しました
食事を抜いていた１週間は、
あまり変化がなかったのですが…
10日目くらいから鼻水が出始め、
２週間経った最近は身体の怠さを感じています
それとも感染した？
今やるのは間違っていたかな？
なんて考えたりもしたけど、
発熱は全くないし、
怠さが酷くなることもないし、
他に不調が現れるでもない！
やっぱりデトックス効果なのかな〜😁
そろそろデトックス終わりにしようと思っていたのですが、
もう少し続けて腸内環境整えます！
生徒たち、ストレッチ&レッスン動画はもう少し待ってね🙏
前に投稿した物を観て、自習してて〜
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