「筋トレ」 一覧

Ballet 筋トレ

バレエに必要な筋肉を作るには

  仕事の後、ほぼ毎日 ジムで筋トレ・プールで300〜500m泳いでいます     バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪     ...

Ballet 筋トレ

「おばあちゃん」は何歳から?

2019/2/7  

  娘がバレエを始めたのは、5歳の頃でした       バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪       &n ...

Ballet 筋トレ

張り切って出かけたけど…

2019/1/18  

  今日は仕事が休みだから、夜のレッスンに行くぞ! その前に、ジムに行ってトレーニング💪     バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪   ...

Ballet 筋トレ

毎日続けられる、簡単トレーニング

2018/12/29  

  継続は力なり! 続けることの重要性を痛感しています     バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪       &nb ...

Ballet 日常 筋トレ

絶対にやってはいけない座り方

2018/12/13  

  『ペチャンコ座り』っていうんだね〜 私、「おばあちゃん座り」って言ってたわ〜😅     バレエランキング ♪ ランキングの応援、お願いします ♪   &nb ...

おすすめ情報 ストレッチ 改善 筋トレ

足指を鍛える事の重要性

2018/12/6  

  下半身太り・靴の選び方の記事を書きましたが… 身体の使い方を見直そう【下半身編】 そうか! 靴がわるいのか~       バレエランキング ♪ ランキングの ...

Ballet 筋トレ

継続することの重要性を痛感!

2018/11/12  

  膝痛で、ついに整形外科に来ました(TT)   バレエランキング ★ブログランキングの応援してね~★         「年だから仕方ないよ ...

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