Ballet 筋トレ

継続することの重要性を痛感!

投稿日:

 

膝痛で、ついに整形外科に来ました(TT)

 

バレエランキング

★ブログランキングの応援してね~★

 

 

 

 

「年だから仕方ないよ!」

そう言われても返す言葉のない年齢ですが…

 

原因は明確なのです。

 

急激な体重増加!

単なる食べ過ぎではないですよ〜😅

 

 

引越に追われていた先月…

 

どこで時間を作るかと言ったら、

やはり自分のレッスンを削減!

 

週に6回のレッスンを週1にしたら、

そりゃ運動不足にもなるわよ😖

 

ついでに言うと、

就寝前に行なっていた筋トレもせず、

引越の片付けに焦点一本化!

 

 

運動量で体型キープしてたから、

たった1ヶ月で3kgも成長してしまいました😱

 

 

 

 

新居の片付けは少しずつ…

と、普段通りにレッスン通いを始めた途端、

このありさま😓

 

 

今は何をしても悪循環…

少しセーブしながら取り戻すしかないよね〜

 

 

ほんと、継続するって大切だね~

 

 

 

 

待ち時間に書き始めましたが、

治療終わりました〜

 

ドクターストップは言い渡されませんでしたが、

「安静」を言い渡されました😅

 

ま、自分の身体の事は自分が一番わかる!

だから、安静にはしないけどね…(笑)

 

 

 

バレエランキング

★ブログランキングの応援してね~★

 

-Ballet, 筋トレ

Copyright© Masami Ballet School 公式ブログ , 2019 All Rights Reserved.