Ballet 日常 筋トレ

絶対にやってはいけない座り方

投稿日:

 

『ペチャンコ座り』っていうんだね〜

私、「おばあちゃん座り」って言ってたわ〜😅

 

 

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実は私、この座り方が出来ないんです

 

昔、初めて参列した「クソババ〜」の祖父の葬儀で、

「クソババ〜」の祖父の記事はこちら

経験がアウトプットの力に

 

正座してたら足が痺れて堪えられなくなった時に

従姉からこの座り方を教えてもらったのですが…

 

いやいや、逆に足痛いから〜😭

 

 

よく観察してると、

この座り方を楽そうにしている人って多いんだよね〜

 

後にわかった事ですが、

私の脚はどうやら

他の人と股関節のソケットが異なっているらしいのです

 

遺伝でしょうね

娘も全く出来ません😅

 

 

さも楽そうに座っている人たちを見て

ちょっと羨ましかったりもしたのですが、

この座り方、大きな問題があるのです!

 

 

 

 

おそらく、皆さんが想像したのは

脚のラインが崩れる といことではないでしょうか?

 

それも理由の一つですが…

 

 

 

この座り方、しっかり筋肉が形成されなかった

脳性麻痺などの子でも体を起こして座ることができるのです

 

つまり、この座り方は幼児の筋肉の発達を遅らせるのです

 

関節や腱の成長にも影響し、

大人になって背中や関節の問題が発生するそうです

 

脚を外に広げるので筋肉や腱が伸ばされた状態になって、

腿、臀部の筋肉そしてアキレス腱に影響が出ます

 

ペチャンコ座りは上体の動きも制限されてしまい、

脚だけでなく上体の筋肉の成長をも妨げてしまいます

 

短時間のペチャンコ座りなら問題ありませんが、

色々な筋肉を鍛えることの出来る、

他の座り方を教えるのが賢明です

 

 

お子さんがペチャンコ座りをしていたら

即座にやめさせましょう

 

そしてこの座り方が習慣になる前に

胡座・体育座りなど他の座り方をするように教えましょう

 

 

 

 

 

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